Mikael Nordgard-Melander

Om meg

Eg kommer opprinnelig fra Sverige, men bor i dag på familiegården til min sambo i vakre arktiske omgivelser mellom fjord og fjell utenfor Tromsø. Sammen driver vi gården, hvor naturen, dyrene og årstidene setter rytmen for hverdagen.

Min tilnærming

Gjennom mindfulness ønsker jeg å skape et rom hvor mennesker kan senke tempoet, finne ro og bli mer til stede i egne liv. For meg handler mindfulness om å møte livet slik det er, med nysgjerrighet, vennlighet og aksept.

Jeg er opptatt av å formidle en jordnær og tilgjengelig tilnærming til mindfulness, inspirert av naturen, stillheten og rytmen i livet på gården. Mitt ønske er å støtte mennesker i å finne mer balanse, ro og tilstedeværelse i hverdagen.

Hvordan jeg jobber

• Trygt og rolig tempo, tilpasset deg
• Enkle ovelser du kan bruke i hverdagen
• Fokus på pust, kropp og nærvær